連日、コロナのニュースで疲れてきたかたも多いと思います。
勿論、感染予防は徹底させるにしても、こんな時こそ、時間を決めて、自分の好きなことを存分にするのも大切なことです。
本を読む。映画を観る。スポーツを観る‥‥
ワイドショーなどの話ではなく、”楽しい”話をする
何かに集中して、意識を全く違うとろこに向けて切り替える。
私は”好きなこと”が沢山あるので、ストレス解消は得意です。
今回は、姪に頼まれた「お菓子の袋でリメイク」に挑戦してみました。4時間
切る、貼る…って、かなり集中できるから、いい気分転換になります。
緊急事態宣言が出て、自宅にいることが多くなりそうな今。
”切り替える方法”を考えて、どこかのタイミングで実践してみて下さい。
