2024年も終わりが近づき、この一年を振り返る時期となりました。
今年も多くの方にお会いし、ポジティブライフ研究所の活動を応援していただきました。
本当にありがとうございました。

この一年は、企業様向けの「社員が幸せになるための研修」や、スポーツ強化選手を対象にしたセミナーなど、さまざまな場面で脳の使い方をお伝えする機会に恵まれました。

ある企業様での研修後、社長様から「ほとんどの参加者が研修内容を家族に共有したというのは初めてだよ。」とお言葉をいただいたことが印象に残っています。社員の皆さんが、ご家庭でも学んだことを活かそうとされている姿に、私自身も大きな感動を受けました。

また、味の素トレーニングセンターで行ったスポーツ強化選手向けのセミナーでは、「勝つための脳の仕組み」や「プラス思考になる脳の仕組み」をお話ししましたが、選手たちの真剣な姿勢に、私自身も学びと刺激を受けました。
　

実践）2024年の最終日に脳のクリアリング

新しい年を迎える前に、今年を振り返り感謝で脳のクリアリングをしましょう。
1.一年間の「良かったこと」を書き出すことで、ポジティブな気持ちを
持ちながら2025年を迎える準備が整います。
*立場で分けてかくと整理がしやすいです。（役職・立場）

2.感謝を感じることで脳をリセット
　 一年間の感謝をゆっくり深く感じることで、セロトニンなどの脳内ホルモンが分泌され、心も体もリラックスして疲れを癒すことができます。

脳のクリアリングをして2025年に備えましょう！

年末年始をどうぞ素敵にお過ごしください
2025年も皆さまの目標達成のお手伝いができるよう、さらに進化してまいります。
新しい年が皆さまにとって健康と幸福に満ちた一年となりますように。